打ち出の小づち(Kougo's blog)

海と野菜のまちから~心に響くヘアサロン~ヘアスタジオClue(クルー)より◇『ためになる美容師/向後雅春』(こうごまさはる)による何が飛び出すかお楽しみなブログです。ごゆっくりどうぞ、、、

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運転中の激烈な眠気を5分で消す方法

   

 

運転中の眠気はやばいものがありますよね (^^;

 

MAXの時は何してもダメです

 

ガムをかんでも

 

フリスク口に入れても

 

大声で歌を歌っても

 

を開けても

 

をひっぱたいても・・・

 

ダメなものはダメです(+_+)

 

もっとも事故りそうになれば一気に目が覚めますが・・

 

それはとんでもない話です

 

運転中眠い時は・・・・・

 

 

 

寝ましょう(^^)

 

 

 

それが一番良いです

 

というかそれしか無いです。

 

MAXの眠気が襲ってくる前に場所を探し始め、

 

安全そうな場所で5分~10分の間寝ちゃいましょう

 

余裕があれば30分位寝ても良いのですが、あまり余裕がなければ5~10分休憩とればだいぶ違います

 

睡眠の活動周期はだいたい90分といいますが、起きている時の脳の活動周期も90分と言われています

 

90分に一度は休憩が必要になります

 

その周期と眠気が合わさった時MAXの眠気となって襲ってきますので、

 

どん底の状態は10分とかかりません

 

なので5~10分も休めれば脳の活動が上向きになりますのでしばらくは徐々に目が覚めてきます

 

そしてまた90分近く経ってくると強烈な眠気が襲ってきます

 

そんなにぶっ通しで運転する事自体無理がありますがコンビニやパーキングに立ち寄り、きちんとした休憩をするようにして下さい(^-^)

 

みなさん結構休憩の事はわかってはいるものの、もうひとっ走りだからといって眠気に逆らい、つい頑張ろうとしてしまいます

 

 

ほんとに危ないです。

 

 

突っ込んでしまってからでは遅すぎます

 

 

車の運転は、車間をあけ、余裕を持ってするように心がけてください(^^)

 

 

マリオカート

 

 

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