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ぐっすり眠るための12ヶ条

  • 2015年6月8日
  • 2017年12月21日
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すいみんの基本

  「時間が欲しいなら寝ろ!」   ホリエモンがいいます 僕も実践して共感しました(^^)   健康を保ち、豊かな人生のベースをつくるためにも 「食」と合わせて最も重要なことだと知りました   「寝ずにがんばれ!」 「寝ているヒマがあるならやれ!」 なつかしい言葉だと感じます   また、悪い睡眠や、無駄な睡眠もあります みなさんも正しい睡眠を知って […]