- 2016年4月8日
- 2025年5月31日
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美容師をやめたい、と思う人の結末。
〈はじめに〉 キレイごとを並べて若者を励ますのは簡単です。 ただ、少なからず美容師というものを知り、業界の現状を、将来性を危惧している者としては、他人を不用意に励ますことは重大なリスクを与えることになる可能性があることも承知しています。 美容師をやめる事も、やめない事も、どちらも勧めるつもりはございません、ただひとつだけお願いすることがあります。 後ろは振り返らず、完全なる自分の意志で選び続ける” […]
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- 2015年7月20日
- 2025年5月30日
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アイディアを生むコツ。
仕事のアイディア ブログのアイディア 遊びのアイディア 生きてくうえでのアイディア 色んな場面でアイディアって必要になりますよね アイディアもありすぎて困る、なんてことは無いと思います もちろん人によってアイディアが生まれやすい場所や時間ってあると思うんですが、 比較的共通して効果のある時間や、コツをご紹介します […]
- 2015年7月19日
- 2025年5月31日
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Facebookって楽しい！？ また意外な効果とは？
「Facebook」 最初見かけた時、顔の本！？( ﾟДﾟ) って思いました。 私の初投稿は２０１２年４月・・・ もう３年以上も前です ブログもシェアしたり、おかげさまで投稿もボチボチ楽しんでます(^^) 最近は少なくなりましたが、よく「Facebookって何なんですか？」と聞かれたりしました &nb […]
- 2015年7月17日
- 2025年5月30日
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休み明けをスッキリさせる方法
ブルーマンデー症候群、 またの名を「サザエさん症候群」 そんな風に呼ばれています(-.-) 学生の頃、確かに日曜日にサザエさんが見おわると、何とも言えない憂鬱な気分になりました。 「休みが終っちまった～～～」 サザエさんにとっては、いい迷惑ですよね(^^; そんなサザエさん症候群、私は24歳の時に終わりました &n […]
- 2015年7月5日
- 2025年5月31日
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信頼できる人の見分け方。
本来、信頼できる人というのは見分けるべきではありませんが、 敢えて、一つの重要なチェックポイントを引き出してみます。 当然のことながら一つの見方だけでその人が信頼できるかどうかなんて見極められません あくまでも短期的なスパン、ビジネス等においての信頼度を計る一つの参考に過ぎませんのでプライベートにおいての信頼関係の構築には時間を […]
- 2015年7月4日
- 2025年5月31日
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自己中な人との関わりあい方
自己中（ジコチュー）：何事も自分を中心に考え、他人については考えが及ばないさまをいう。自分勝手。利己的。 改めて意味を見るとすごいですね(^^; こんな人がホントに居るんでしょうか？ って思うくらいです。 ！ 早くも誰かの顔が浮かんだ方もいらっしゃいますね？(^^; & […]
- 2015年7月3日
- 2025年5月31日
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今の仕事、続けるべきか、辞めるべきか？
サラリーマンの方に「今の仕事に満足してますか？」と聞いてみたらＹＥＳと答えた人が１０％しかいなかったというデータがあります。 ９０％の人が何かしらの不満感を抱いているという事になりますね 職場への不安なのか、自分自身の問題なのか いずれにしても自分の仕事に満足されていない方が多いようです 職場の同僚が他にやりたいこ […]
- 2015年7月1日
- 2025年5月31日
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将来の夢を見つけるには・・
将来の夢や目標について です 子供達や学生さんの立場であれば、社会に出て働くという事自体、あるいは希望した職業が目標となるかも知れません 私が考えてるのは、ある程度社会の事を経験してきた方々の目標なり夢です そんな質問を身近な”社会人”の方に伺ってみました ９割がたの方が 「ん～～～～」 と何かを考えはじめなかなか […]
- 2015年6月30日
- 2025年5月31日
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自分の怒りを鎮める方法。
「落ち着けー」 「落ち着け－」 ・・・・・。 何回唱えてもダメな場合はダメですよね(^^) 間違った方法では無いですがもっと有効な方法を二つほどご紹介します。 まず一つ目、簡単です 「深呼吸」です。 大きくゆっくりと３回深呼吸します […]
- 2015年6月29日
- 2025年5月31日
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ピンチを楽しむ方法。
ピンチの中にチャンスあり。 よく言ったものです(^^) ここでの「ピンチ」は短期的なピンチの楽しみ方です 確かにピンチはピンチなのですが実は楽しんでしまう事も出来ます そのコツをちょいとご紹介します まず念頭に置いておきたいのは、ピンチは貴重な体験だということです 日常生活の中でそんなに […]
- 2015年6月28日
- 2025年5月31日
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行き詰まった時に出来る事。
世の中には色んな悩みがあります 自分が頑張れば解決できる悩み 環境を変える事で解決する悩み 程度ですがお金を出せば解決する悩み・・・ ただ、どうすることもできない悩み、もあります。 例えば、一生治る見込みのない病気になってしまった とうてい返す事のできない借金をしてしまった […]
- 2015年6月27日
- 2025年5月31日
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メンタルが弱いのですが・・・
メンタル。 ・・・精神力ですね(^^) 「あの人メンタル弱いから・・・」 「おれメンタルだめなんです・・」 そう思ったことある方、少なくないと思います 人前に出るとすぐ緊張してしまう ちょっとしたことで怖気づいてしまう 何でもマイナスに考えてしまう 等々ありますが わかりやすく言うと”気が小さい”と言う事です そ […]
- 2015年6月13日
- 2025年5月31日
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運転中の激烈な眠気を５分で消す方法
運転中の眠気はやばいものがありますよね (^^; MAXの時は何してもダメです ガムをかんでも フリスク口に入れても 大声で歌を歌っても 窓を開けても 顔をひっぱたいても・・・ ダメなものはダメです(+_+) もっとも事故りそうになれば一気に目が覚めますが・・ […]
- 2015年6月10日
- 2025年5月31日
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ぐっすり眠るための１２ヶ条（７～１２）
ぐっすり眠るための１２ヶ条 １ 「飲酒」をやめる ２ 寝る前に「食べない」 ３ カフェインはとらない ４ 正しい入浴 ５ 運動不足 ６ ゲームや動画、映画などは 程々に までやりました ７ 寝る前にも部屋を暗く その日一日のリラックスをする時間を持つという事にも関係しますが、就寝前は蛍光灯のあかりではなく薄暗い電球のあかりで過ご […]
- 2015年6月9日
- 2025年5月31日
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ぐっすり眠るための１２ヶ条（１～６）
睡眠の基本、ご紹介しました 今度は１２項目、細かく分けたらもっとたくさんなのですが、良い睡眠をするために日常でチェックしたい事を挙げてみます。 １ 「飲酒」をやめる 寝酒といいますか・・晩酌です 本気で睡眠を良くしたいのであれば夜酒を飲まない方が良いです 睡眠に悪いだけじゃなく、そのままソファーに寝て […]
- 2015年5月30日
- 2025年5月31日
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夜勤をしながら健康維持のコツ。
夜勤、準夜勤、二交代制、三交代制・・ 色んな交代勤務体制があると思いますが夜から朝にかけてのお仕事されている方、 けっこう大変だと思います((+_+)) 昼間働くよりも自分の体に負担をかけているわけですからその分報酬をきちんと戴いていないとモチベーションも維持できないですよね そんな夜勤労働に対して、「１０年寿命を縮める」と言っ […]
- 2015年5月22日
- 2025年5月31日
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職場コミュニケーションに必要なのは・・？
職場のコミュニケーション、 とくに意識しないでスタッフまかせというか、成り行きまかせの職場も多いんじゃないでしょうか 意外と大切な事だったりします 論外ですが、特定の人へいじめ同様の接し方があったり、スタッフ同士の個人的な確執があったりすると 仕事どころではないかもしれません ましてマイナス感情は周りの人にも確実に […]
- 2015年5月15日
- 2025年5月31日
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セミナーや講習でメモは取らない方が良い！？
〇〇セミナー 〇〇講習会 多岐にわたる業種で開かれていることと思います そんなセミナーや講習会に毎週のように参加している方はとても前向きで感心もいたします。 ぜひとも”セミナーに参加した”という事だけで満足、吸収したつもりにならず、活用まで達成できるよう心掛けてください(^^) さてもう一つ、よく見か […]
- 2015年4月21日
- 2025年5月31日
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「笑顔」はホントに健康に効く？
笑顔は健康に良い。 笑ってばかりいたら、がん細胞が消えた！ と、テレビや雑誌で見かけた人 いるかと思います。 私も何となく知ってはいましたけど、具体的な効果としてはどうなってんの？ と思い色々と調べてみました。 まず一つ目の効果として「免疫力が高まる」とあります。 この事は多くの医者が言ってるようです […]
- 2015年4月19日
- 2025年5月31日
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”とりあえず最強”のストレス発散法！
ストレスって、 ０（ゼロ）では人間生きられません。 ただ、溜まりすぎはホントによくありませんよね、 病気になって生きる力も湧いてこなく無くなってしまいます。 様々なストレス解消法がある事も皆さんご存知かと思います。 カラオケ、ショッピング、旅行、食べる、スポーツ、お酒、その他 人それぞれですが、おおよそ「何かをする […]
- 2015年4月18日
- 2025年5月31日
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スマホのやりすぎはウツになる！？
スマホ依存。 多かれ少なかれ私もスマホ依存です(‘◇’)ゞ 仕事でも手放せんが、こんな便利なものはありません。 そう感じている人は多いですよね。 そこで気になるのが、”やり過ぎ”についてなのですが少し探ってみました。 電磁波や目の疲れなどについてはみなさんご承知のように気になるところではあります。 &nb […]
- 2015年4月15日
- 2025年5月31日
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目標達成後、何していいかわからない。
例えば、 志望大学に見事合格！！ 学生生活の中では一番大きな目標だと思います。 中学、高校、と行きたい大学に入る事だけを目標に一生懸命時間と労力をかけ、 見事現役合格した人、あるいは２浪３浪で合格した人も大きな目標達成した事には変わりはありません。 さて、そんな大きな目標達成後、脱力感と共に意外と何して良いかわから […]
- 2015年4月12日
- 2025年5月31日
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楽しい事をみつけよう。
「楽しみが無い。」 「楽しい事がみつけられない。」 「あなたの楽しい事何ですか？」って聞かれた時意外と答えられない方、いると思います。 ”しなければいけない観念”に追われて、楽しい事に気がつく能力が下がり、なかなかそれに気がつかない状態になってしまっている方が多くいらっしゃいます。 男性の口からたまに、「仕事は楽しい」「仕事が趣 […]
- 2015年3月26日
- 2025年5月31日
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朝シャワーのススメ。
朝シャワー。 朝起きた後に浴びるシャワーですね (^^) 習慣化している方もいると思います。 私個人的にも日々メリットを感じていたのでちょっと整理してみます。 朝起きたらまず水を飲み、 ４２℃の熱めのをサーッと浴びます。 ついでに髪を洗い、シャンプー剤をすすいだあとトリート […]
- 2015年3月19日
- 2025年5月31日
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コンプレックスを知られたくない。
コンプレックス。 吉川晃司と布袋寅泰の音楽ユニット・・・ではありませんｗ 他の人と比べて劣っていると感じ、あまり知られたくない事、 特に身体的な部分が多いように感じます。 私も普段お客さんと接する中で、誰もが一つや二つ持っているんだなぁと実感しています。 オデコが狭いから前髪分けたくない、顔がまるいから全部出したくない、髪が剛毛 […]
- 2015年3月3日
- 2025年5月31日
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仕事で大きなミスをしてしまったら・・・
仕事のミス、けっこう凹みますよね。 次に進むためにも引きずらないようにしたいところです・・ 気持ちを切り替えるには「受け入れる」ってことが重要になります。 ミスを認める、「受容」するって事です。 女性はわりと、 「すみませんでした」 「申し訳ございませんでした」 と素直に言えそうな感じが […]
- 2015年2月26日
- 2025年5月31日
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周りと比べても意味が無い。
自分の成長を図りたい時に周りと比較するのは意味が無い。 ってお話です。 勉強でも習い事でも、自分より優秀な人はいくらでもいます。 日本だけでも人口１億２０００万人います、他と比較していたらキリがありません。 世界まで入れて考えたら何億人と比べなきゃいけないんでしょうか。 境遇も違うし資質も違うし、比べる事自体に意味 […]
- 2015年2月23日
- 2025年5月31日
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ゲーム依存症を無くす
「スマホゲームの依存症を無くすには！？」 最近のスマホゲーム、ますます面白くなってますよね。 私も昨年あたりまでけっこうハマってました。 良心的なバランスのゲームを探して何とか課金しないでがんばっていました。 ただ、そのぶん時間を持っていかれます。 お金よりも大切な時間を費やしてしまっていました。 逆 […]